Video Musik Klasik untuk Ibu Hamil dari Youtube

♫ Relaksasi Bayi Anda ♫

Musik Klasik untuk relaksasi bayi Anda.

Tahukah Anda bahwa janin yang telah sempurna fungsi pendengarannya di dalam rahim dapat mendengarkan musik yang diputar di sekelilingnya. Para ahli percaya bahwa efek dari mendengarkan musik pada saat berada di dalam perut Ibu dapat memberikan efek relaksasi kepada bayi di dalam rahim.

Salah satu dari yang biasa diperdengarkan adalah karya terbaik musisi Mozart dalam clarinet concertos lembut untuk ibu hamil. Musik untuk kehamilan ini memang bukan diciptakan oleh Mozart untuk janin di dalam perut, sebagaimana ia menciptakannya oleh para penikmat musik klasik di jamannya. Tetapi ia sendiri mungkin tidak akan pernah menyangka bahwa penelitian di masa depan membuktikan bahwa musik klasik dapat mempengaruhi relaksasi dan perkembangan otak janin di dalam perut.

Berikut ini adalah videonya yang dapat Anda tonton atau download dari youtube:

Video berdurasi 72 menit ini diupload pada bulan Agustus 2016, sehingga masih tergolong fresh dari internet.

Musik klasik yang sejak dahulu bahkan hingga kini identik dengan kemewahan (dengan pemainnya yang berjumlah puluhan, ditambah kesan gaya eropa dengan berbalut jas dan tuxedo) kini dipandang sebagai musik yang paling efektif untuk memaksimalkan perkembangan pendengaran dan otak bayi saat masih di dalam kandungan. Berikutnya masih karya musikus dunia Mozart yang berjudulu Eine Kleine Nachtmusik yang merupakan musik klasik untuk kehamilan paling banyak digunakan oleh therapist musik di seluruh dunia. Berikut videonya:

Video ini yang diupload pada bulan Maret 2016 ini berdurasi cukup lama, yaitu 3 jam.

Tips Pelangsing Tubuh Alami Tanpa Efek Samping

Pelangsing tubuh alami. Penderita obesitas orang dengan berat badan berlebih, pasti akan berusaha mencari berbagai macam cara dan metode untuk melangsingkan tubuh, begitu juga dengan mereka yang ingin selalu tampil sempurna. Di tengah pesatnya kemajuan dunia kesehatan saat ini, untuk mendapatkan berbagai metode pelangsing tubuh memang bukan hal yang sulit dilakukan. masalahnya, tidak semua metode tersebut aman bagi kesehatan tubuh kita. Itu sebabnya, sikap teliti dan hati-hati dalam memilih berbagai metode pelangsing tubuh wajib diperhatikan.

Salah satu metode yang dipastikan aman bagi tubuh sebagai pilihan untuk melangsingkan badan dan berpenampilan menarik adalah metode dengan menggunakan pelangsing tubuh alami.

Baca : Cara Mengatasi Perut Buncit Alami dan Cepat

Pelangsing Tubuh dari Bahan Alami

Berikut ini beberapa metode alami pelangsing tubuh alami yang dapat Sobat terapkan untuk membuat tubuh Sobat lebih sehat dan berpenampilan menarik:

Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup yang sehat, seperti olah raga dengan tidur, tidur yang berkualitas, menjalani kehidupan dengan nyaman dan tenang, dan berbagai gaya hidup sehat lainnya adalah metode  pelangsing tubuh yang paling ampuh. Jika Sobat membiasakan gaya hidup sehat, kecil kemungkinan terkena stress yang pelampiasannya kerapkali pada makanan. Dengan gaya hidup sehat, kalori tubuh juga akan termanfaatkan sebagaimana mestinya, sehingga tidak sampai terjadi penimbunan lemak yang berujung pada kegemukan.

Perbanyak Asupan Air Putih

Air putih adalah pelangsing tubuh alami yang ampuh, karena selain tidak memiliki kalori, air putih bermanfaat untuk menjaga agar tubuh senantiasa terhidrasi guna memperlancar proses metabolism sehingga tubuh dapat membekar kalori dengan lebih cepat. Sebaliknya, hindari minuman beralkohol, minuman energy, juga minuman ringan.

Perhatikan kebiasaan Makan

Menjaga kebiasaan makan adalah salah satu metode pelangsing tubuh alami yang terbukti ampuh, karena dengan kebiasaan makan yang benar tidak akan sampai terjadi penumpukan lemak. Untuk itu hindari makanan yang digoreng, fast food, makanan  yang mengandung zat pengawet dan zat pewarna, dan makanan-makanan yang mengandung lemak. Kurangi kebiasaan ngemil, dan konsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah-buahan.

Baca juga : Bahaya Makanan Cepat Saji Yang Mengintai

Konsumsi Ramuan Tradisional

Jika Sobat menginginkan pelangsing tubuh yang cepat memberikan efek, sebaiknya tidak mengkonsumsi obat-obatan kimia, karena bagaimanapun efektifnya daya kerja dari obat-obatan tersebut untuk melangsingkan tubuh Anda, namun biasanya disertai dengan efek negative yang terkadang baru terasakan setelah beberapa waktu lamanya. Untuk itu, manfaat ramuan-ramuan tradisional sebagai obat pelangsing tubuh, seperti: membuat ramuan dari buah delima, buah mengkudu, jeruk nipis, pare, daun kemuning, daun sambung, bunga resolla, alang-alang, akar rambutan, dan berbagai bahan herbal lainnya.

Baca juga:

1. Cara Mengecilkan Lengan Atas Secara Mudah dan Cepat

2. Solusi Alami dan Tepat Mencerahkan Wajah Kusam

Itu tadi beberapa mmetode pelangsing tubuhalami yang bisa sobat praktekkan dan lakukan sendiri dirumah. Cara-cara tersebut sudah tentu lebih aman dan ramah terhadap tubuh kita. Tetap cantik dengan bahan alami, kenapa nggak?

Dampak Negatif Sinetron Merusak Moral Anak Bangsa

Sinetron akhir akhir ini memang marak. Tidak aneh jika dampak negatif sinetron ini mulai banyak dirasakan.

Dunia anak merupakan dunia bermain dan belajar mengenal segala sesuatu yang mereka lihat. Tapi saat ini sungguh sangat ironis bila kita melihat gaya bergaul anak-anak, baik anak usia dini hingga remaja. Mereka sudah banyak terpengaruh oleh hal-hal yang seharusnya belum layak untuk mereka ketahui. Contohnya adalah pengaruh tayangan-tayangan di televisi yang mereka tonton. Salah satu acara yang paling banyak digandrungi dan ditonton anak-anak adalah sinetron. Ya, acara ini memang paling banyak ditayangkan hampir di semua stasiun televisi zaman sekarang. Dan ada banyak sekali dampak negatif sinetron bagi anak-anak yang wajib menjadi peringatan bagi seluruh orang tua.

Dampak Negatif Sinetron Bagi Anak dan Remaja

Orang tua harus selalu membimbing dan mengawasi acara televisi apa yang ditonton oleh anak-anaknya. Karena jika tidak maka akan berakibat fatal terhadap moral dan pergaulan anak nantinya. Kalau bisa larang anak-anak Anda menonton sinetron. Adengan-adengan dalam sinetron banyak yang tidak mendidik dan rata-rata menceritakan soal percintaan, yang harusnya hanya untuk tontonan orang dewasa. Selain itu, pergaulan remaja yang bebas juga sangat ditonjolkan, seperti anak gank motor, perkelahian, tawuran, saling menghina antar pelajar, dan dialognya pun terkadang kasar. Dan dari hal-hal tersebut, anak-anak sangat mudah mencontoh juga mengikuti apa yang ditontonnya.

Salah satu hal yang membuat anak-anak suka menonton sinetron, mungkin karena artis-artis dan gaya hidupnya yang menarik, juga fashionnya biasanya terutama yang paling gemar ditiru remaja. Padahal itu mengajarkan gaya hidup hedonisme yang pastinya negatif untuk anak-anak. Selain itu sudah banyak kasus juga yang menjadi bukti dampak negatif sinetron bagi anak-anak, khususnya di Indonesia. Anak-anak menjadi kehilangan masa remajanya, bahkan anak-anak usia dini yang masih polos dan tidak faham juga turut menjadi korban.


Contoh-contoh kasusnya adalah kasus anak SD yang memukuli temannya hingga tewas hanya karena uang Rp 1.000,-, anak-anak SD yang sudah berani merokok, perkelahian antar pelajar, anak remaja belasan tahun yang tega memperkosa ibu kandungnya hingga hamil, kasus gadis remaja yang dijual temannya sendiri pada lelaki hidung belang untuk melayani nafsu seksnya, hingga yang tidak aneh lagi saat ini, yaitu banyaknya anak gadis yang hamil diluar nikah akibat berbuat tidak senonoh dengan pacarnya, dan masih banyak lagi.

Zaman memang sudah jauh berbeda dengan dulu, dimana anak-anak memiliki  dunia bermain yang bebas dari dampak negatif teknologi. Dan dulu itu di televisi masih banyak yang menyiarkan program-program edukatif bagi anak-anak. Namun hal itu  sempat dirasakan hanya hingga sampai tahun 1990-an saja. Mulai tahun 2000-an hingga saat ini sudah jarang sekali adanya program televisi khusus untuk anak-anak. Jika ada, mungkin hanya segelintir saja dan itupun hanya dalam waktu-waktu tertentu acaranya.

Banyaknya stasiun televisi yang mempertontonkan acara sinetron yang tidak mendidik, memang seharusnya perlu ditegur dan dikurangi. Upaya yang dapat dilakukan pemerintah mungkin bisa dengan menyaring tiap sinetron atau acara televisi lain sebelum tayang. Stasiun televisi yang menayangkannya juga hendaknya berfikir dulu bila akan membuat dan menayangkan program/acaranya. Jangan hanya mengutamakan rating, sedangkan kualitas tontonannya menyimpang. Program yang baik itu harus memperhatikan sasaran penontonnya siapa dan apa dampak positif-negatif ke depannya.

Astagfirullah, sungguh menyedihkan sekali jika generasi penerus di Indonesia saat ini saja moralnya sudah tidak baik, maka akan jadi apa bangsa ini ke depannya?

Baca: Hapus Sinetron Tidak Bermutu dan Tidak Mendidik 

Semoga bermanfaat.

Kreasi Cara Membuat Brownies Secara Mudah dan Murah

Sobat bosan membeli brownies di toko? Ingin membuat sendiri di rumah? Caranya mudah kok. Berikut ini kami suguhkan beberapa resep membuat brownies yang sederhana.

Cara Membuat Brownies Coklat

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat brownies coklat:

• 200 gram mentega
• 200 gram dark cooking chocolate
• 150 gram gula pasir halus
• 120 gram tepung terigu
• 100 gram kacang almond yang telah dipanggang dan dicincang
• 100 gram kacang almond yang diiris tipis
• 3 butir telur ayam
• 1/2 sendok teh garam

Cara membuat brownies cokelat:

1. Lelehkan mentega, lalu masukkan dark cooking chocolate dan aduklah coklat sampai meleh dan tercampur rata.

2. Masukkan gula pasir halus hingga larut, lalu masukkan telur dan kocok sampai semua bahan merata. Masukkan pula tepung terigu sedikit demi sedikit, aduk lagi sampai rata.

3. Tambahkan kacang almond yang telah dicincang ke dalamnya dan aduk rata.

4. Setelah semua bahan tercampur rata, tuangkan adonan ke dalam loyang ukuran 20 x 20 x 4 cm yang permukaannya telah dilapisi kertas roti dan diolesi dengan margarine. Taburkan irisan kacang almond ke atas adonan.

5. Panggang dengan suhu 180 derajat celcius di dalam oven hingga matang sekitar 45 menit.

6. Bila sudah matang, angkat lalu dinginkan. Sajikan brownies coklat yang lezat ini untuk keluarga.

Cara Membuat Brownies Keju

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat brownies keju:

• 200 gram gula pasir
• 100 gram margarin
• 60 gram tepung terigu protein sedang
• 50 gram coklat masak
• 30 gram coklat bubuk
• 6 butir kuning telur
• 4 butir putih telur
• 4 lembar keju slice
• 1/4 sendok teh baking powder
• 1/2 sendok teh pasta cokelat

Cara membuat brownies keju:

1. Bagi semua bahan yang telah disiapkan ke dalam 2 bagian.

2. Lelehkan margarine, campurkan potongan coklat masak ke dalamnya sampai semua bahan leleh dan tercampur rata.

3. Kocok telur dan gula sampai mengembang. Masukkan tepung terigu dan cokelat bubuk. Aduk pelan-pelan sampai semuanya merata. Lalu tuangkan adonan ke dalam 2 loyang ukuran 24 x 20 x 7 cm.

4. Kukus selama 10 menit menggunakan api sedang. Taruh keju slice di atasnya, kemudian lanjutkan mengukus hingga 10 menit.

5. Kocoklah sisa telur dan gula sampai mengembang, lalu masukkan tepung terigu dan coklat bubuk sembari diayak dan diaduk hingga merata.

6. Tuangkan margarin cair dan aduk lagi adonan tersebut. Kemudian tuangkan adonan ke atas lapisan keju slice dan kukuslah 10 menit menggunakan api sedang.

7. Setelah matang, dinginkan sebentar lalu sajikan.

Cara Membuat Brownies Kukus

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat brownies kukus:

• 300 gram mentega yang telah dilelehkan
• 200 gram gula putih halus
• 6 butir telur ayam
• 200 gram tepung terigu
• 50 gram coklat bubuk
• 150 gram cooking chocolate
• 1/2 sendok teh baking powder
• 1/2 sendok teh soda powder

Cara membuat brownies kukus:

1. Campurkan gula, telur, soda powder dengan menggunakan mixer sampai semuanya tercampur sekitar 15 menit atau hingga adonannya mengembang.

2. Masukkan coklat bubuk, tepung terigu, dan baking powder. Aduk semuanya dengan mixer.

3. Bila semua bahan sudah teraduk rata, tambahkan mentega cair. Aduk dengan spatula sampai merata.

4. Masukkan cokelat yang telah leleh dan aduk lagi hingga semuanya tercampur rata. Tuangkan adonan ke dalam loyang yang sudah dilapisi kertas kue. Kukuslah adonan tersebut selama 20 menit atau hingga matang.

5. Potong-potong dan sajikan.

Ingin lebih jelas tentang bagaimana cara membuat brownies, simak video tutorial dibawah ini:


Mudah bukan?

Baca juga:

1. Cara Praktis Membuat Chicken Nugget Lezat di Rumah
2. Cara Membuat Bolu Pisang Lembut Panggang Sederhana

Selamat mencoba.

Fakta Unik Manfaat Membaca Bagi Kesehatan

Manfaat membaca. Selama ini kita sudah tahu bahwa membaca dapat menambah pengetahuan dan memperkaya wawasan. Tapi tahukah sobat membaca juga menyimpan manfaat yang lain? Berbagai penelitian membuktikan membaca ternyata bermanfaat pula bagi kesehatan. Berikut beberapa fakta mengejutkan tentang manfaat membaca bagi kesehatan:

Manfaat Membaca Buku

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa sobat dapatkan saat sobat membaca buku:

Menurunkan tingkat stress

Stress dapat memicu timbulnya berbagai macam gangguan kesehatan. Membaca buku fiksi, puisi, atau buku apa saja yang disenangi terbukti dapat memberi ketenangan dalam hati dan pikiran seseorang. Ini berarti secara tidak langsung membaca dapat menurunkan tingkat stress, bukan?

Selain dengan membaca, ada beberapa cara yang bisa sobat lakukan untuk mengurangi stress yang melanda. Bagaiman caranya yuk baca di Cara mengatasi stress pikiran dengan mudah

Menghindari resiko penyakit Alzheimer (kepikunan)

Para peneliti menyebutkan, membaca dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah kehilangan memori di otak. Otak sama seperti organ tubuh lainnya, yang juga memerlukan latihan untuk menjaga stabilitasnya agar terhindar dari berbagai gangguan. Menurut para ahli, adapun cara melatih otak tersebut dapat berupa kegiatan seperti membaca dan bermain catur.

Memperpanjang usia harapan hidup

Sebuah studi dari University of Wisconsin-Madison menyatakan, dari hasil penelitian yang dilakukan terhadap beberapa orang yang selalu memperoleh nilai terbaik pada waktu di sekolah tinggi, ternyata persentase mereka yang memiliki masalah kesehatan saat mereka beranjak tua itu sangat sedikit sekali. Bahkan, rata-rata mereka mampu hidup lebih lama dibanding teman-teman mereka yang lainnya.

Mengatur pola tidur sehat 

Membaca dapat membuat seseorang lebih mudah ngantuk. Terlebih jika buku yang dibaca mempunyai materi yang berat. Selain itu, dengan membaca sebelum tidur akan membuat tidur lebih lelap. Tidur yang lelap dengan waktu yang cukup akan membuat tubuh terasa lebih sehat dan segar.

Baca juga: Cara mengatasi susah tidur secara alami dan mudah.

Nah, sekarang sudah tahu bukan bagaimana manfaat membaca bagi kesehatan? Apakah sobat masih tetap ingin malas membaca? Mulai dari sekarang sebaiknya sobat pikir-pikir lagi!

Bahaya Memakai High Heels Bagi Kesehatan

Sepatu high heels. Sepatu dengan hak tinggi atau high heels merupakan kebutuhan hampir sebagian besar kaum wanita. Soalnya kalau sudah memakai sepatu dengan hak yang cukup tinggi ini akan menambah kepercayaan diri dan menampilkan sisi anggun. Namun tahukan sobat ada beberapa bahaya yang mengintai saat sobat memakai sepatu high heels ini.

Bahaya Menggunakan Sepatu High Heels

Penggunaan sepatu high heels dalam kurun waktu yang cukup lama akan menimbulkan banyak sekali masalah bagi kesehatan tubuh kita. Diantaranya mulai dari sering kesemutan, sakit punggung bahakan bisa menyebabkan tumor. Semakin tinggi heels yang sobat gunakan, resiko timbulnya penyakit juga semakin besar.

Saat sobat mengenakan sepatu high heels, sebagian besar beban tubuh akan bertumpu pada ujung kaki. Hal ini akan berakibat seringnya sobat mengalami kram otot kaki, elain itu jika terlalu lama juga akan menyebabkan jari-jari sobat menjadi sakit atau bahkan bisa bengkok mengikuti bentuk saat mengenakan sepatu high heels.

Berikut adalah beberapa organ tubuh yang dapat terganggu jika sobat memakai sepatu high heels dalam waktu yang cukup lama.

Kaki
Saat memakai sepatu high heels, seperti yang sudah kita jelaskan diatas massa tubuh akan bertumpu pada ujung telapak kaki. Hal ini akan membuat sobat cepat merasa lelah dan juga akan sering mengalami kram pada otot kaki.

Baca juga: Cara mengatasi bau kaki secara cepat

Pergelangan kaki dan daerah betis
Saat sobat menggunakan high heels, betis akan dipaksa untuk lebih condong atau melengkung kedepan. Hal ini tentu sangat tidak baik dan dapar berpengaruh terhadap kelancaran sirkulasi darah pada daerah kaki.

Lutut
Sepatu high heels akan akan semakin menekan daerah lutut sobat. Jika hal ini terus terjadi, akan dikhawatirkan timbulnya penyakit osteoartitis atau peradangan pada daerah sendi yang ditandai dengan rasa nyeri didaerah lutut kaki sobat.

Punggung
Saat menggunakan sepatu high heels, punggung akan dipaksa mengikuti kaki yang tidak normal posisinya. Hal ini akan memicu terjadinya sakit pada punggung. Untuk mengantisipasi rasa sakit dipunggung, bisa sobat lakukan beberapa tips berikut yuk baca cara mengatasi sakit punggung alami dan obat.

Berikut adalah beberapa akibat yang ditimbulkan jika sobat terlalu lama memakai high heels.

Memicu otot tubuh menjadi kecil

Penggunaan sepatu high heels yang terlalu lama akan menyebabkan otot tubuh menjadi mengecil. Bahkan pemakaian heel yang terlalu tinggi diyakini dapat memperpendek tulang kaki, hal ini terjadi karena saat mengenaakan heels yang tinggi, sobat akan dipaksa berjalan dengan posisi jinjit yang berarti memberikan penekanan yang berlebih untuk kaki bagian bawah.

Mengakibatkan posisi tubuh melengkung

Saat menggunakan heels sobat akan berjalan lebih condong melengkung kedepan karena mempertahankan keseimbangan saat berjalan. Hal ini akan membuat sobat terbiasa jalan merunduk sehingga menyebabkan pinggul dan tulang belakang tidak sejajar.

Memicu timbulnya tumor jinak

Saat menggunakan sepatu high heels, sobat akan sering berjalan jinjit. Hal ini akan menimbulkan jaringan kulit tanduk yang menebal didaerah kaki bagian bawah karena kulit mati. Selain itu, penggunaan heels yang terlalu tinggi akan memicu penebalan syaraf terleebih di jari ketiga dan keempat. Hal ini akan menimbulkan rasa nyeri bahkan memicu terjadinya tumor jinak.

Gangguan kesehatan pada ibu hamil

Pada ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengurangi pemakaian high heels, jika profesi sobat mewajibkan mengenakan sepatu high heels, usahakan agar heels tidak lebih dari 5 cm. Penggunaan high heels pada ibu hamil dapat menyebabkan ketegangan pada punggung yang memicu sakit punggung. Selain itu penggunaan high heels dapat mempengarungi cara jalan sobat karena bertambahnya berat badan dan dikhawatirkan meempengaruhi jalan lahir atau panggul sobat.

Resiko terjatuh

Saat menggunakan sepatu high heels, semua berat badan sobat bertumpu pada ujung kaki dan juga heels sobat. Hal ini akan mengganggu keseimbangan sobat dan bisa membuat sobat keseleo bahkan terjatuh.

Demikian tadi beberapa ulasan tentang bahaya penggunaan high heels. Jika sobat memang harus menggunakan high heels pilihkan heels yang tidak terlalu tinggi. Hidari mengenakan sepatu high heels terlalu lama, jika perlu bawa sepatu ganti yang flat untuk merelaksasikan otot sobat.

Baca juga: Cara Mengencangkan Bokong Secara Cepat

Terima kasih sudah membaca, semoga bermanfaat dan menambah wawasan kita/

Cara Mudah Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Cepat

Cara menghilangkan bulu ketiak secara alami. Bulu ketiak yang lebat bisa jadi merupakan suatu hal yang cukup mengganggu untuk seseorang, terlebih para wanita. Bulu ketiak yang lebat dan hitam bisa dianggap suatu hal yang menjijikkan bahkan memalukan.

Selain mengganggu, bulu ketiak yang terlalu lebat juga akan mengurangi rasa kepercayaan diri kita. Pasalnya dengan bulu ketiak yang tumbuh dengan lebat selain berpengaruh terhadap penampilan kita juga bisa berakibat munculnya masalah bau badan atau burket. Nggak mau kan dibilang burketan, yuk kita lihat bagaimana cara mengatasi burket dengan menggunakan bahan alami. Baca di cara menghilangkan burket secara alami dan mudah.

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami

Dengan menggunakan beberapa bahan alami, kita dapat menghilangkan bulu ketiak yang mengganggui ini. Kenapa harus bahan alami, yap karena bahan alami lebih ramah pada kulit kita dan juga kita nggak harus merogoh kocek terlalu dalam untuk mendapatkan bahan-bahan ini.

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan bulu ketiak secara alami:

Cara menghilangkan bulu ketiak menggunakan kunyit

Bahan yang perlu sobat persiapkan antara lain:

• 1 atau 2 ruas kunyit yang masih segar
• Air kapur sirih secukupnya

Cara membuat:

1. Cusi bersih lalu kupas kunyit yang sudah di persiapkan tadi
2. Haluskan kunyit sampai berbentuk seperti pasta, lalu tambahkan sedikit air kapur sirih. Jangan sampai terlalu encer
3. Gunakan kunyit yang sudah dihaluskan tadi sebagai krim untuk mengolesi ketiak
4. Gosok kunyit tadi kearah yang berlawanan dengan pertumbuhan rambut ketiak, yaitu dari bawah keatas
5. Tunggu hingga kunyit mengering antara 15-20 menit
6. Bilas dengan air sampai bersih, gunakan air hangat agar hasil lebih maksimal

Cara menghilangkan bulu ketiak menggunakan mentimun dan lemon

Bahan yang perlu dipersiapkan:

• Setengah mentimun yang masih segar
• Setengah butir jeruk nipis

Cara penggunaan:

1. Kupas mentimun sampai bersih di cuci
2. Parut mentimun atau haluskan menggunakan blender
3. Campurkan jeruk nipis kedalam mentimun yang sudah diparut tadi
4. Gunakan mentimun yang sudah di campur dengan jeruk nipis tersebut sebagi masker untuk ketiak secara merata
5. Tunggu sekitar 10-15 menit
6. Yang terakhir cuci menggunakan air hangat lalu bilas dengan air dingin sampai bersih

Cara menghilangkan bulu ketiak menggunakan bengkoang

Bahan yang perlu sobat persiapkan cukup 1 butir bengkoang

Cara penggunaan:

1. Kupas sampai bersih bengkoang yang sudah sobat persiapkan tadi, kemudian cuci dengan air sampai bersih
2. parut atau blender bengkoang yang sudah dikupas sampai lembut
3. Oleskan atau gunakan sebagai masker untuk ketiaak sobat
4. Tunggu antara 10-15 menit
5. Bilas menggunakan air hangat lalu air dingin
6. Lakukan perawatan ini 2 kali dalam seminggu

Sealain berfungsi untuk menghilangkan bulu rambut, masker bengkoang ini juga bisa digunakan sebagai cara untuk memutihkan ketiak.

Cara menghilangkan bulu ketiak menggunakan lobak

Bahan yang perlu sobat persiapkan cukup lobak secukupnya.

Cara penggunaan:

1. Cuci bersih lobak lalu haluskan dengan diparut atau di blender
2. Gunakan lobak tadi untuk maker ketiak, saat diolesi pijat lembut ketiak sobat
3. Tunggu sekitar 10-115 menit lalu bilas dengan air bersih lalu air hangat

Cara menghilangkan bulu ketiak menggunakan dicukur

Cara ini cukup populer dan sering kali kita lakukan. Mencukur rambut merupakan pilihan yang mudah, namun bulu ketiak tetap akan tumbuh lagi.

Cara menghilangkan bulu ketiak menggunakan waxing atau dicabut

Cara waxing atau cukup dicabut saja juga biasanya sering kita lakukan. Namun kedua cara inii dapat menimbulkan rasa sakit dan juga iritasi. Selain itu ada mitos yang mengatakan kalau mencabut bulu ketiak dapat beresiko kanker payudara. Bagaimana kebenarannya yuk kita baca di mencabut bulu ketiak beresiko kanker payudara.

Demikian tadi beberapa tips cara menghilangkan bulu ketiak. Kalau sobat ada pertanyaan atau hal lain yang ingin kita bahas silahkan tinggalkan pesan dikomentar. Terima kasih sudah membaca semoga bermanfaat.

Tips dan Syarat Memilih Tempat Tidur Bayi

Tempat tidur bayi. Kelahiran buah hati bunda tentu memberikan kebahagiaan tersendiri. Semua perlengkapan bayi juga pasti sudah bunda rencanakan untuk memenuhi kebutuhan si kecil. Begitu juga dengan pemilihan tempat tidur bayi.

Pemilihan tempat tidur untuk bayi bunda tidak serta merta hanya melihat aaspek keindahan dari tempat tidur, tapi juga lebih memperhatikan segi keamanan untuk sang buah hati.

Cara Memilih Ranjang Bayi yang Aman

Beberapa tips yang harus bunda perhatikan dalam pemilihan ranjang bayi antaraa lain:

Jeruji atau Pagar Tempat Tidur

Pilih pagar tempat tidur yang tidak mempunyai pintu dibagian sampingnya. Hal ini bertujuan untuk mengantisipasi agar bayi bunda tidak dapat membuka sendiri pintu tempat tidurnya kelak ketika dia semakin besar. Perhatikan juga jarak antara jeruji. Pastikan jarak antar jeruji tempat tidur bayi bunda maksimal 6 cm.

Matras Tempat Tidur

Pilih tempat tidur bayi yang matras pada ranjangnya dapat diatur sendiri ketinggiannya. Hal ini bertujuan saat bayi bunda tumbuh semakin besar dan mulai dapat berdiri memegang sisi tempat tidur, bayi bunda tidak akan keluar sendiri atau terjatuh. Saat baayi sudah mulai bisa berdiri, atur matras pada posisi paling rendah.

Selain itu, pilih matras yang tidak terlalu empuk untuk tempat tidur bayi. Hal ini untuk mencegah tulang bayi melengkung karena tubuh bayi akan mengikuti matras jika matras yang digunakan terlalu empuk.

Pilih Tempat Tidur yang Beroda

Pilihlah tempat tidur bayi yang dilengkapi dengan roda. Hal ini akan memudahkan bunda kalau bunda mau mengatur atau mau memindahkan letak ranjang bayi.

Pastikan roda selalu dalam posisi terkunci untuk mencegah tempat tidur bayi tergelincir. Cek secara berkala baut pada tempat tidur bayi. Pastikan semua baut terpasang dengan kencang.

Kelambu yang Menutupi Tempat Tidur

Pilih kelambu yang menutup seluruh bagian tempat tidur atau lebih panjang dari pada tempat tidur. Hal ini bertujuan untuk memastikan bahwa bayi bunda terlindung daari gigitan nyamuk.

Pilih Kasur yang Pas

Patikan kasur atau matras untuk tempat tidur bayi bunda benar-benar fit dengan ranjang, tidak ada celah sedikitpun antara matras dengan tempat tidur bayi. Hal ini untuk mencegah tubuh bayi terjepit.

Dapat Diayunkan

Bayi sangat menyukai gerakan diayun-ayunkan. Jika memungkinkan bunda dapat memilih ranjang bayi yang bisa di ayun-ayunkan agar bayi nyaman saat tidur.

Selimut dan Sprei yang Lembut

Pilihlah selimut dan sprei untuk bayi bunda dari bahan yang lembut. Bunda bisa menggunakan bahan katun yang daat menyerap keringat dengan baik. Pilih selimut dan sprei yang tidak terlalu tipis dan tidak terlalu tebal.

Baca juga:

1. Tips dan Trik Cara Menyimpan ASI yang Tepat

2. teknik cara menyusui yang tepat pada bayi.

Nah itu tadi beberapa tips cara memilih tempat tidur bayi. Semoga dapat  membantu bunda dalam memilih dan mencari tempat tidur yang tepat untuk bayi bunda.

Bahaya Makanan Cepat Saji Yang Mengintai

Makanan cepat saji. Di kehidupan yang semakin modern ini sering sekali kita temui makanan cepat saji atau lebih dikenal dengan istilah fast food atau junk food. Akhir-akhir ini, banyak sekali orang yang mengkonsumsi makanan cepat saji karena semakin padatnya aktivitas. Tanpa disadari, makanan cepat saji merupakan serangkaian bom waktu yang akan menunggu saat untuk meledak. Kesehatan pencernaan manusia berada dalam bahaya ketika kebanyakan orang terjebak dalam pola makan serba cepat, instan. Kelebihan karbohidrat terjadi yang memicu terjadinya obesitas.

Bahaya Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji kebanyakan, atau bahkan hampir semua hanya berisi karbohidrat dan protein hewani seperti daging, plus minuman berkarbonasi kalori tinggi. Sebagai catatan bahwa satu gelas soft drink, membutuhkan 42 menit berlari untuk membakar kesluruhan kalorinya.

Obesitas

Bayangkan jika Anda terbiasa mengonsumsi 2 gelas atau botol soft drink setiap hari. Ancaman obesitas bukan hanya problem menurunnya rasa percaya diri cowok di depan cewek. Banyak sekali penyakit yang bermula hal yang kita anggap sepele sebelumnya. Sebut saja diabetes, masalah liver, penyumbatan pembuluh darah, jika terjadi di jantung atau otak, maka dipastikan umur Anda berkurang alias (maaf) cepat mati.

Asam urat atau Rematik

Zat purin dari residu pencernaan ragam makanan fast food tersebut biasanya menumpuk lalu bisa berimbas pada asam urat, yang berujung rematik. Baca juga bagaimana cara mengatasi asam urat di cara mudah mengatasi asam urat tanpa obat.

Penuaan dini

Penuaan dini, yang lebih populer dengan istilah dimensia ikut menjadi pertaruhan, terlalu banyak glukosa yang tidak termanfaatkan, akan menurunkan day regenerasi sel-sel otak. Membuat Anda lamban berfikir. Anggap saja sudah tahuna Anda sarapan Fast Food termasuk jenis mie instan. maka Anda mulai sering lupa dimana tadi menaruh HP, kunci, file dalam folder dan sebagainya. Semua itu belum termasuk faktor yang mempercepatnya yaitu stress dan polusi udara. 2 faktor pemicu yang menjadi momok bagi masyrakat cosmopolitan yang punya ritme hidup serba cepat.

Baca juga : Cara Mengatasi Bau Mulut Dengan Mudah dan Cepat

Setelah melihat semua ini Anda peru ambil langkah segera, dan cerdas dalam memilih makanan cepat saji. Pilihlah makanan siap saji yang menyediakan paket sayuran di dalam menunya. Ganti soft drink dengan air putih yang Anda bawa dari rumah. Lebih baik sedikit berat dari pada harus menelan pil pahit mengakhiri akhir pekan di rumah sakit. 

Cara Terbaik Mengencangkan Bokong dengan Cepat

Cara mengencangkan bokong dengan beberapa teknik olahraga yang cukup mudah unuk dilakukan. Olahraga berikut ini mampu mengencangkan bokong sobat yang sudah mulai kendur.

Beberapa jenis senam ini jika dilakukan secara rutin akan mampu mengencangkan bokong secara cepat. Apa saja jenis senamnya. Yuk kita lihat.

Cara Mengencangkan Bokong dengan Cepat

Berikut adalah beberapa gerakan yang bisa sobat lakukan sebagai pilihan cara mengencangkang bokong secara mudah.

Squat jump

Gerakan ini akan membantu membakar lemak yang ada di pantat dan juga paha. Selain itu tarikan yang terasa sampai lengan juga dapat membantu membakar lemak yang berada di lengan dan bahu. Latihan ini bertujuan mengencangkan paha, betis dan juga otot gluteus atau bokong.

Cara melakukan gerakan ini yaitu:

1. Bersiap dengan posisi seperti jongkok
2. Tekankan bebab tubuh di ujung kaki sampai posisi squat
3. melompat setinggi yang sobat bisa
4. turun dengan posisi kaki di tekuk seperti awal dengan posisi kaki bergantian.

Lunge

Sama seperti squat jump, gerakan lunge ini juga bermanfaat untuk mengencangkan otot gluteus dan juga paha.

Cara melakukan gerakan ini yaitu:

• Berdiri dengan kaki agak dilebarkan
• Jika perlu pegang dumbell, atau beban apa saja jika sobat tidak mempunyai dumbell
• tekuk kaki kanan kedepan dan kaki kiri kebelakang
• lakukan berulang-ulang. Gerakan ini bisa sobat ulangi antara 10-15 kali

Butt bridges

Gerakan ini akan membantu membakar dan mengencangkandaerah paha, kaki, bokong dan lengan.

Cara melakukan gerakan ini yaitu:

1. posisikan tubuh tidur telentang dan tangan lurus menempel lantai
2. Usahakan punggung lurus menempel pada lantai dengan kaki sedikit ditekuk
3. Angkat perlahan tubuh keatas, gunakan kaki sebagai tumpuan
4. pertahankan posisi ini beberapa detik kemudian turun seara perlahan
5. Gerakan ini dapat sobat lakukan berulang-ulang 10-15 kali

Romanian Deadlifts

Latihan dengan gerakan ini lebih fokus untuk mengencangkan otot paha, namun selain paha otot bokong juga akan ikut terlibat sehingga efektif untuk mengencangkan otot paha dan bokong.

Cara melakukan gerakan ini yaitu:

1. Posisi berdiri dan lebarkan kaki sejajar dengan bahu
2. Angkat barbel secara perlahan, saat mengangkat barbel posisikan telapak tangan kearah tubuh
3. Angkat barbel dengan menggunakan kekuatan otot lengan, perut dan juga paha
4. Untuk wanita dapat menggunakan barbell yang lebih kecil

Cara Ampuh Mengobati Panu Secara Alami dan Cepat

Cara mengobati panu. Hai sobat! Kali ini akan membahas tentang panu. Apa sih sebenarnya panu itu sobat? Panu yang nama lainnya adalah Tinea Versicolor adalah penyakit kulit yang ditimbulkan oleh jamur Candida Albicans atau Malassezia Ovale. Jamur ini muncul ketika sobat berada di suatu tempat dan cuaca di tempat itu panas.

Penyakjt panu cukup mudah untuk dikenalin, karena ditangan oleh bercanda warna kulit yang terkena panu berbeda warnanya, bisa lebih hitam ataupun lebih putih dari warna asli kulit dan timbul rasa gatal terutama ketika sobat berkeringat. Lain halnya dengan jerawat, jika kulit yang berjerawat itu akan menonjol, sedangkan kulit yang mengalami penyakit panu tidak akan menonjol.

Cara Menghilangkan Panu yang Sudah Menyebar

Panu biasanya muncul di area - area yang banyak mengeluarkan banyak keringat, misalnya area wajah, punggung, dan juga leher. Perlu diingat ya sobat, bahwa panu tidak disebabkan oleh jenis makanan yang kita makan, seperti layaknya alergi. Panu juga bukan penyakit yang berbahaya, tetapi dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang, terutama jika penderita panu di bagian wajah dan bagian - bagian tubuh lainnya yang terlihat oleh orang lain. Apalagi orang - orang banyak menganggap bahwa penyebab timbulnya panu adalah Akibat dari ketidakbersihan seseorang, sehingga banyak yang menganggap orang yang terkena panu itu jorok dan menjijikan.

Baca Juga : Cara Menghilangkan Burket Secara Alami dan Mudah

Sebenarnya, orang yang terkena panu itu belum tentu seseorang yang sehari - harinya jorok, karena banyak sekali faktor penyebab munculnya panu.

Faktor - faktor penyebab panu, yaitu:

• Kulit yang berminyak.
• Keringat yang berlebihan.
• Perubahan hormonal.
• Immunosupression, yaitu ketidakmampuan sistem imun seseorang untuk melindungi fotonya dari serangan jamur. 
• Penggunaan obat-obat tertentu. 
• Cuaca yang panas. 

Cara Mengobati Panu Secara Alami

Setelah sobat membaca faktor - faktor penyebab panu, pasti sobat ingin tahu kan apa saja sih ramuan - ramuan tradisional yang dapat digunakan sebagai cara mengatasi panu yang sangat mengganggu ini, yuk kita cari tahu.

Cara mengobati panu dengan lengkuas

Siapkan beberapa ruas lengkuas. Cuci bersih lengkuas yang sudah disiapkan tadi, lalu parut hingga halus. Kemudian, peras lengkuas yang telah diparut. Setelah itu, oleskan air hasil perasan lengkuas ke area yang terserang panu. Ulangi beberapa kali secara rutin sampai panu menghilang.

Cara mengobati panu dengan bawang putih

Siapkan beberapa siung bawang putih. Pilih bawang putih yang masih segar dan belum layu. Kupas bawang putih, iris menjadi dua bagian. oleskan irisan bbawang putih tadi ke area kulit yang terdapat panu.

Cara mengobati panu dengan belimbing wuluh

Bahan yang diperlukan antara lain:

• Belimbing Wuluh
• Air Kapur Sirih

Cara membuat ramuan:
Cuci hingga bersih belimbing wuluh. Setelah bersih, haluskan belimbing wuluh, lalu campurkan dengan air kapur sirih. Aduklah hingga rata, kemudian oleskan secara merata di area kulit yang terkena panu.

Cara mengobati panu dengan belerang

Bahan yang diperlukan:

• Belerang
• Minyak Kelapa
• Jeruk Nipis

Cara untuk membuat ramuan:
Tumbuk belerang yang telah disiapkan sampai halus. Setelah itu, campur Belerang yang sudah halus dengan air perasan jeruk nipis dan minyak kelapa. Lalu, oleskan di area yang terkena panu. Kandungan mineral pada belerang terkenal dengan keampuhannya untuk menghilangkan jamur penyebab panu di kulit.

Cara mengobati panu dengan jeruk nipis

Sediakan 1 buah jeruk nipis yang masih segar. Cuci bersih kemudian belah menjadi dua bagian. Lalu, oleskan pada bagian yang terdapat panu.  Selain untuk mengobati panu, jeruk nipis juga punya banyak sekali manfaat diantaranya untuk mencerahkan wajah secara alami. Yuk baca di pemutih wajah alami dari bahan tradisional. Selain dua manfaat tadi jeruk nipis biasanya juga dimanfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat yang bopeng dan membandel nggak mau ilang dari wajah. Yuk baca di cara menghilangkan bekas jerawat secara alami.

Selain menggunakannya bahan - bahan alami dan membuatnya sendiri, sobat juga dapat memakai obat luar yang dapat dibeli di pasaran sebagai pilihan cara mengobati panu.

Untuk mengbati panu dengan obat-obatan pilih obat yang mengandung fungisol, interzol, molders, mycoral, kehomed, dan lain - lain. Obat yang mengandung kandungan ini, efektif untuk digunakan di area yang terkena panu. Obat luar ini bisa berapa bedak tabur ataupun cream.

Namun, bila sobat tidak terkena panu, lebih baik lagi jika sobat mulai mencegah timbulnya panu dengan beberapa cara berikut ini:

• Mandi secara teratur.
• Hindari pakaian yang tidak dapat menyerap keringat.
• Simpan pakaian di tempat kering.
• Pastikan sirkulasi udara di sekitar anda lancar.
• Selalu rutin mencuci handuk setelah 3 hari digunakan.
• Hindari terlalu lama terkena paparan sinar matahari langsung.
• Rajin lah mandi teratur.
• Hindari produk kecantikan yang mengandung banyak minyak.
• Hindari menggunakan baju atau peralatan mandi orang yang mempunyai panu

Itulah beberapa cara mengobati panu di kulit beserta cara - cara menghindari panu yang bisa sobat coba dirumah. Untuk mencegah timbulnya panu pada kulit kita, marilah kita memulai hidup sehat agar senantiasa terlindungi dari penyakit yang ringan maupun yang berbahaya.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami dan Cepat

Cara menghilangkan kutu rambut. Kutu rambut merupakan binatang kecil yang hidupnya dirambut mamalia, terutama manusia. Kutu rambut ini cukup mengganggu penampilan dan juga kenyamanan kita. Pasalnya, kutu ini akan tumbuh dan berkembang biak di rambut kita. Disana si kutu tadi makan, minum, BAB sama punya anak juga ddirambut kita. Makanya kalau rambut kita ditumbuhi kutu, rambut akan gatel banget dan cepet sekali kotor dan berbau.

Telur sikutu tadi juga cukup mengganggu penampilan rambut kita, soalnya telur kutu yang berwarna putih itu akan menempel dirambut kita dan nggak mau ngilang kalau nggak diambil satu per satu.

Cara menghilangkan kutu rambut dengan Cepat

Sebenarnya dari mana sih datangnya kutu rambut itu? Kutu rambut akan datang karena beberapa sebab, diantaranya:

Tertular oleh orang yang berkutu

Nah kalu sobat berdekatan dengan orang yang berkutu alias punya kutu, dipastikan kutu dari rambut temen sobat akan berpindah tempat ke rambut sobat.

Kurang menjaga kebersihan rambut

Nah ternyata nggak menjaga kebersihan rambut dengan baik juga dapat menyebabkan kutu bersarang di rambut sobat. Selain itu, rambut juga akan lepek jika tidak di keramas dengan teratur. Setidaknya 2 hari sekali sobat harus keramas.

Baca juga: Cara Alami Merawat dan Mengatasi Masalah Rambut

Cara menghilangkan kutu rambut Tanpa Merusak Rambut

Cara menghilangkan kutu rambut secara alami merupakan pilihan yang paling sering dicari, mengingat beberapa efek yang ditimbulkan jika membasmi kutu rambut menggunakan obat kimia. Jika menggunakan obat kimia, kutu akan cepat sekali mati namun disisi lain rambut juga akan rusak oleh karena efek samping dari obat yang digunakan.

Beberapa Cara menghilangkan kutu rambut secara alami antara lain dengan menggunakan beberapa bahan yaitu:

Menghilangkan kutu rambut dengan bawang merah

Ambil kurang lebih 5 siung bawang merah. Haluskan bawang merah yang sudah sobat persiapkan tadi. Setelah halus, gunakan bawang putih tadi untuk dioleskan kerambut. Tunggu antara 1 samapi 1,5 jam. Yang terakhir kramas dengan menggunakan air dan shampoo sampai bersih.

Menghilangkan kutu rambut dengan serit

Dengan menggunakan serit atau sisir yang bergigi rapat akan membantu mengatasi kutu yang berada di rambut. Sisirkan secara perlahan serit ke rambut. Gunakan alas yang berwarna putih untuk mengetahui adanya kutu yang terjatuh. Walaupun menyisirnya secara perlahan, induk kutu akan tersangkut diantara geligi serit.

Menghilangkan kutu rambut dengan cuka putih

Cuka putih ini lumayan efektif untuk mengurangi kutu rambut. WAlaupun cuka tidak dapat merontokkan telur kutu yang menempel dirambut, namun cuka ini mampu mencegah terjadinya penetasan telur dan efektif untuk membunuh induk telur. Cran menggunakannya cukup mudah, yaitu cukup oleskan cuka sampai merata pada rambut lalu tunggu sekitar 2 jam. Setelah itu bilas dengan keramas menggunakan shampoo sampai bersih.

Menghilangkan kutu rambut dengan minyak kelapa

Oleskan minyak kelapa pada rambut yan berkutu, lalu tutup dengan selimut semalaman. Esok harinya bilas dengan air bersih dan shampoo. Lakukan perawatan ini setiap malam menjelang tidur selama 3 malam berturut-turut.

Nah itu tadi beberapa Cara menghilangkan kutu rambut secara alami. Selain melakukan hal-hal tersebut, sobaat juga harus menjaga kebersihan rambut sobat dengan rajin keramas. Kebersihan sarung bantal juga perlu dijaga, dan yang paling penting sobat harus menghindari duduk berdekatan atau tidur seranjang dengan orang yang mempunyai kutu rambut.

Baca juga:

1. Cara Mengatasi Ketombe di Rambut Dengan Mudah

2. Cara Mengatasi Wajah Berminyak dan Kusam Dengan Mudah

Kalau ada hal lain yang mau ditanyakan atau sobat ingin kita membahasnya silakan tinggalkan di komentar. Salam sehat.

Solusi Alami dan Tepat Mencerahkan Wajah Kusam

Cara mencerahkan kulit wajah tanpa harus menggunakan krim pemutih. Kulit wajah yang ceraah atau putih merona merupakan dambaan setiap orang. Terlebih untuk para wanita yang rela melakukan apa saja dan bahkan rela mengeluarkan uang berapa saja untuk mendapatkan kulit wajah yang putih bersinar.

Cara Memutihkan Wajah yang Kusam

Wajah yang kusam dan juga kering merupakan hal yang amat mengganggu. Sebelum memilih produk kecantikan untuk sobat gunakan sebagai pencerah wajah, ada baiknya sobat mengenali dulu jenis tipe kulit yang sobat miliki. Karena beda jenis kulit tentu beda juga cara mengatasinya. Sejauh ini ada tiga jenis kulit yang kita kenal, diantaranya adalah kulit normal, kulit kering dan kulit berminyak.

Kulit Wajah Normal

Jenis kulit yang ini merupakan jenis kulit yang paling ideal. Kulit yang normal memiliki tingkat kelembapan yang standar, jadi nggak berlebihan. Jenis kulit ini sangat baik dan jarang sekali mendapatkan masaalah.

Kulit Wajah Berminyak

Jenis kulit yang satu ini mempunyai tingkat kelembapan yang berlebih, sehingga wajah akan selalu terkesan lengket karena minyak yang berlebih pada wajah. Jenis kulit ini sangat mudah sekali berjerawat, sehingga kita perlu ekstra hati-hati dalam merawatnya. Tentang cara mengatasi kulit berminyak bisa soobat baca di cara mengatasi wajah berminyak dan kusam degan mudah.

Kulit Wajah Kering

Jenis kulit ini mempunyai tingkat kelembapan yang sangat rendah. Jenis kulit ini dapat menyebabkan wajah kita bersisik dan terlihat keriput. Sama halnya dengan kulit berminyak, kulit kering juga perlu diatasi dengan ekstra hati-hati. Mengenai cara mengatasi kulit kering baca tipsnya di cara mengatasi kulit wajah kering agar lembab sepanjang hari.

Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami

Sebagai langkah cara mencerahkan kulit wajah secara alami, kita harus tau bahan apa saja yang bisa digunakan untuk mencerahkan kulit wajah agar putih merona. Bahan-bahan yang bisa digunakan sebagai pencerah wajah ini biasanya digunakan dalam bentuk masker. Bagaimana cara mencerahkan kulit wajah dan bahan apa saja yang bisa digunakan untuk mencerahkan wajah secara alami yuk baca tipsnya di pemutih wajah alami dari bahan tradisional.

Setelah mengetahui bahan apa saja yang bisa digunakan untuk mencerahkan wajah secara alami, sobat juga harus melakukan beberapa hal yang bisa membantu sobat mengatasi kulit kusam.

Perbanyak minum air putih

Konsumsi air putih minimal 8 gelas atau 1,5 liter per hari. Air dapat membantu merawat dan menjaga kecantikan dari dalam.

Rajin olahraga

Dengan rajin olahraga, lemak akan terbakar. Peredaran darah lancar dan regenaerasi kulit dapat berlangsung cepat. Sisa metabolisme juga dikeluarkan lewat keringat.

Hindari sinar matahari siang

Saat siang hari usahakan agar tidak terpapar sinar matahari, karena saat siang hari terdapat banyak sinar ultraviolet yang merugikan . Jika sobat harus keluar pada siang hari usahakan untuk memakai lotion yang ber spf tinggi untuk mencegah terbakarnya kulit sobat.

Selain beberapa tips diatas, sobat juga harus menjaga pola makan dan pola tidur sobat agar tidak terganggu. Makan cukup nutrisi untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh. Keep healthy.                           

8 Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Cacar yang Membandel

Cara menghilangkan bekas cacar secara alami. Halo sobat! Hampir semua orang sudah familiar dengan penyakit cacar. Penyakit cacar disebut juga varriselllla dan dalam bahas inggris dikenal dengan chicken pox. Penyakit ini sudah ada sejak dahulu kala dan merupakan penyakit yang penularannya mudah dan cepat. Virus cacar air ini dapat dengan mudah menyebar melalui udara ataupun kontak langsung dengan si penderita cacar kepada seseorang yang pertahanan tubuhnya sedang buruk.

Cara Menghilangkan Bekas Cacar Air yang Menghitam

Penyakit cacar hanya dapat menyerang sekali seumur hidup si penderita. Namun, virusnya sangat sulit sekali untuk dihilangkan, bahkan ketika sobat yakin virusnya sudah menghilang dari tubuh, sebenarnya virus tersebut bersembunyi di lapisan terdalam kulit. Cacar air seringkali menjadi penyakit menakutkan bagi beberapa orang. Hal ini dikarenakan, efek yang diberikan oleh penyakjt ini sangatlah membuat tidak nyaman si penderita, belum lagi bekas - bekas cacar yang membuat kulit kita terlihat tidak mulus lagi dan tentunya menyisakan bopeng. Seperti halnya bekas cacar, bekas luka juga cukup mengganggu jika tidak diatasi. Baca tips cara menghilangkan bekas luka di cara menghilangkan bekas luka secara cepat dan mudah.

Cara Menghilangkan Bekas Cacar Air dengan Cepat

Gejala - gejala yang terjadi jika seorang mengalami penyakit cacar adalah mengalami pilek, demam, cepat merasakan capek, dan lemah. Lalu, penderita akan merasakan nyeri sendi, sakit kepala, dan pusing. Kemudian, muncul lah kemerahan di kulit yang berukuran kecil. Bercak kemerahan ini dapat muncul dimana saja, namun yang biasa terjadi muncul di bagian punggung, dada, paha, perut, dan wajah. Kemerahan ini, lalu berubah menjadi lenting - lenting yang berisi cairan dengan dinding tipis. Lalu, penderita akan merasakan nyeri dan gatal. Apabila merasakan gatal, penderita dilarang untuk menggaruk lenting tersebut karena dapat menambah lagi jumlah lentingan dan proses penyembuhannya pun semakin lama. Apabila penderita adalah orang dewasa, maka akan lebih sulit lagi menghilangkan bekas cacar. Sebelum mengetahui cara menghilangkan bekasnya, ada baiknya sobat juga tahu bagaimana cara mengatassi cacar air, yuk baca di cara mengatasi cacar air dengan mudah.

Berikut adalah cara - cara menghilangkan bekas cacar secara alami, yaitu:

Resep pertama cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan - bahan yang perlu disediakan:

• 1 sendok makan jintan
• 1 buah dlingo
• Setengah bangle
• 1 buah pinang muda
• 3 helai daun sirih
• 1 temu sore

Cara membuat ramuan:
Cuci semua bahan yang sudah sobat persiapkan. Haluskan semua bahan kemudian ambil sarinya dengan diperas. Gunakan ramuan tadi untuk minum.

Resep kedua cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan – bahan yang diperlukan:

• Jagung muda

Cara membuat ramuan=
Kupas bersih jagung muda, cucilah hingga bersih, dan parutlah. Setelah semua selesai diparut, oleskan pada kulit tubuh yang terdapat bekas cacar.

Resep ketiga cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan – bahan yang diperlukan

• 2 buah mengkudu matang

Cara membuat ramuan:
Cuci bersih mengkudu yang disiapkan, lalu buatlah jus atau dapat juga diparut. Ambil airnya dan minumlah 2x sehari.

Resep keempat cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan yang disiapkan:

• Aloevera atau yang dikenal dengan lidah buaya.

Cara membuat ramuannya:
Ambil Aloevera segar, kupas bagian kulitnya, dan ambilah daging atau gelnya. Oleskanlah pada bekas luka dan diamkan beberapa menit sampai mengering.

Resep kelima cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan yang disiapkan:

• Madu

Cara membuat ramuan:
Mudah sekali, hanya dengan mengoleskan langsung pada area bekas luka cacar air. Rutinlah mengoleskannya.

Resep keenam cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan yang disiapkan:

• Buah lemon

Cara membuat ramuan:
Cuci buah lemon, potonglah, dan buatlah jus lemon. Setelah itu, oleskanlah pada area bekas cacar.

Resep ketujuh cara menghilangkan bekas cacar air

Bahan yang disiapkan:

• Kacang hijau

Cara membuat ramuan:
Rendamlah kacang hijau didalam air dingin selama kurang lebih 7 jam. Lalu, tumbuklah kacang hijau yang telah direndam. Tambahkanlah sedikit air agar teksturnya menjadi seperti cream. Setelah jadi, oleskanlah ke bagian kulit yang terdapat bekas cacar. Biarkanlah hinnga mengering, setelah mengering bersihkanlah hingga bersih.

Resep kedelapan cara menghilangkan bekas cacar air

Siapkan air kelapa yang masih segar. Gunakan air kelapa tadi untuk membasuh kulit yang terdapat bekas cacarnya. Air kelapa berfungsi sebagai pengganti sel kulit yang telah mati dan membantu meremajakan kulit.

Baca juga:

1. Cara Termudah Menghilangkan Mata Panda atau Kantung Mata

2. Cara Mengatasi Bibir Hitam dan Kering Secara Alami

Demikianlah, cara-cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bekas cacar pada tubuh sekaligus wajah. Semoga berhasil ya sobat! Tak lupa, rutinlah dilakukan agar hasil yang didapat pun maksimal dan kulit sobat menjadi mulus kembali. Selamat mencoba ya sobat!

Cara Tepat Mengatasi Bau Kaki yang Menyengat

Cara mengatasi bau kaki yang mengganggu dan membandel. Hemz berbicara tentang bau kaki, pasti yang terbayang adalah sepatu atau kaos kaki jorok yang jarang dicuci, hehehe. Bau kaki ini merupakan hal yang sangat mengganggu. Bayangin aja pas duduk lesehan bareng-bareng terus tiba-tiba semua menutup hidung gara gara kaki kita yang baunya naudzubillahimindzalik pasti malu banget kan.

Cara Mengatasi Bau Kaki Karena Sepatu

Nggak mau kan kejadian kayak gitu menimpa kita? Sebelum mengetahui tentang bagaimana cara mengatasi bau kaki, nggak ada salahnya kita flashback apa sih yang menyebabkan timbulnya bau kaki yang amat sangat mengganggu sekaligus memalukan ini?

Sama halnya dengan bau badan, bau pada kaki timbul karena adanya bakteri dan timbulnya keringat yang berlebih. Seperti bau badan, bau kaki akan timbul jika pada kaki kita mengeluarkan banyak keringat dan kita kurang menjaga kebersihan pada daerah kaki kita. Karena hal tersebut, bakteri yang ada pada kaki akan bercampur dengan keringat sehingga akan menghasilkan zat yang disebut isovaleric acid. Zat ini merupakan suatu zat yang dapat menimbulkan bau yang tak sedap.

Meskipun sama-sama bau, tentu mengatasi bau badan tidak sama dengan mengatasi bau kaki. Bagaimana cara menghilangkan bau badan yang tida sedap yuk baca tipsnya di cara menghilangkan burket secara alami.

Mengatasi Bau Kaki karena Sepatu

Nah setelah mengetahui bagaimana terjadinya bau kaki tadi, sekarang saatnya kita cari tahu bagaimana cara mengatasi bau kaki yang timbul karena berbagai hal misalnya sepatu. Berikut adalah beberapa tips cara mengatasi bau kaki:

Mengatasi bau kaki dengan sabun anti bakteri

Dengan menggunakan sabun anti bakteri, akan membantu meminimalkan tumbuhnya bakteri jahat yang akan menimbulkan bau pada kaki sobat. Cara ini juga bisa sobat gunakan jika kaki sobat sudah terlanjur bau.

Mengatasi bau kaki dengan teh

Teh ternyata nggak cuma bisa dijadikan minuman yang bisa menenangkan pikiran, taopi juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau kaki yang nggak sedap. Caranya cukup seduh teh lalu gunakan  untuk merendam kaki yang bau tadi. Merendamnya jangan pas tehnya masih panas, yang ada bukan bau kaki hilang tapi malah kaki sobat jadi melepuh.

Mengatasi bau kaki dengan jeruk lemon

Sama seperti dengan menggunakan teh, peras jeruk lemon dan taruh dalam sebuah wadah. Kasih air wadah tadi dan campurkan dengan perasan jeruk lemon. Gunakan air yang telah dicampur jruk untuk merendam kaki sobat. Selain bermanfaat sebagai cara mengatasi bau kaki, jeruk lemon juga bermanfaat untuk memutihkan wajah secara alami. Bagaimana caranya yuk baca di pemutih wajah alami dari bahan tradisional.

Mengatasi bau kaki dengan kopi

Sudah diketahui dan sudah menjadi rahasia umum kalau kopi bisa mengatasi bau yang timbul, nggak cuma bau pada kaki. terbukti saat di rumah sakit pasien yang menderita ulkus diabetikum atau luka  maka dibawah tempat tidur dikasih kopi untuk mengurangi baunya. Seperti halnya bau pada kaki, sobat dapat menaruh kopi pada bagian bawah sepatu sobat untuk mengurangi bau yang timbul.

Mengatasi bau kaki dengan rajin memotong kuku

Jaga agar kuku sobat tetap pendek, karena kuku yang panjang terlebih pada daerah jempol kaki dapat menimbulkan bau yang pasti tidak sedap.

Mengatasi bau kaki dengan menjaga kebersihan

Hal ini merupakan hal yang wajib sobat lakukan yaitu menjaga agar kaki, sepatu dan kaos kaki sobat tetap dalam keadaan bersih. Karena dengan kondisi kaki yang bersih, bakteri akan sulit tumbuh dan berkembang biak.

Nah itu tadi beberapa tips cara mengatasi bau kaki secara alami dan mudah. Info menarik yang perlu sobat baca juga cara mengatasi bau mulut dengan mudah.

Selamat mencoba, semoga tipsnya berhasil dan  bermanfaat.

Cara Mudah Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat

Cara mengatasi asam urat secara alami. Asam urat atau dalam bahasa inggrisnya dikenal dengan Uric Acid, merupakan produk terakhir lintasan katabolisme nukleotida purina, sebab tidak adanya enzim urikase yang mengkonversi asam urat menjadi alantoin. Penyakit asam urat adalah akibat dari konsumsi zat purin yang berkadar tinggi secara berlebihan. Purin adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup mana saja.

Purin diolah tubuh menjadi asam urat, jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian, akibatnya sendi pun terasa nyeri, bengkak, dan meradang. Asam urat lebih sering menyerang orang – orang pada usia lanjut, karena penumpukan purin yang terlalu banyak. Sebenarnya, asam urat ini juga masih satu famili dengan penyakit reumatik lho, sobat!

Cara Mengatasi Asam Urat Tinggi

Untuk mengetahui lebih jelas lagi, apa sobat terkena asam urat, maka inilah ciri – ciri asam urat:

• Sering mengalami kesemutan dan linu di tulang dan persendian.
• Mengalami bengkak di salah satu sendi tubuh yang terasa sakit. Terjadi kemerahan, rasa panas, dan nyeri luar biasa.
• Nyeri dirasakan di pagi hari saat terbangun dari tidur maupun saat malam hari.
• Yang biasanya terserah gout adalah di bagian sendi lutut, siku, kaki, tangan, pergelangan kaki, pergelangan tangan, dan juga punggung. Gout sendiri adalah gejala dari asam urat yang berupa munculnya rasa sakit, panas, bengkak, dan sendi mengalami kemerahan.
• Jika dipegang akan terasa sakit, seperti terdapat benjolan.

Bila sobat merasakan gejala – gejala diatas dan sering merasakannya, bisa jadi sobat terkena asam urat. Maka, ada baiknya jauhilah makanan – makanan yang dapat memicu penyakit asam urat ini.

Makanan yang dapat memicu dan sebaiknya dijauhi oleh penderita penyakit asam urat, yaitu:

Makanan dari Sea Food 

• Cumi – cumi
• Sotong,
• udang
• Kerang
• Tiram
• Kepiting
• Ikan sarden, dan juga ikan teri.

Makanan yang berasal dari jeroan

• Babat
• Limpa
• Usus
• Otak
• Paru,
• Hati

Bebek, angsa, dan kalkun.
Makanan kaleng, contohnya kornet dan sarden.

Makanan yang berasal dari kacang – kacangan:

• Kacang kedelai (tempe, oncom, tauco)
• Kacang tanah
• Kacang hijau
• Tauge
• Melinjo dan emping
• Daging sapi, daging kambing, dan daging kuda.
• Daging olahan misalnya abon daging dan dendeng daging

Sayuran

• kol
• asparagus
• jamur kuping
• bayam
• kangkung.

Makanan dari buah-buahan

• Durian
• nanas
• air kelapa
• alpukat.

Lebih jelas tentang makanan yang ttidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat, bisa sobat baca di makanan larangan bagi penderitaasam urat. Selain menghindari beberapa makanan pantangan tadi, ada baiknya juga sobat mengetahui jenis sayuran apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat, yuk baca tipsnya agar tidak semakin memperparah asam urat yang terjadi. Cari tahu infonya di sayuran yang boleh dan tidak untuk penderita asam urat.

Setelah menghindari makanan – makanan yang disebutkan diatas, ada baiknya sobat mengikuti anjuran dibawah ini:

• Konsumsilah buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi putih, sawi hijau, dan serai.
• Konsumsi buah yang kaya akan vitamin C.
• Banyaklah minum air putih.
• Janganlah meminum minuman yang mengandung alcohol.
• Rutin berolahraga.
• Memperbanyak asupan makanan tinggi potasium, seperti jeruk, pisang, kentang, dan stroberi.
• Konsumsi karbohidrat kompleks, seperti nasi dan singkong.
• Jaga kesehatan jangan sampai sobat kelelahan.

Mengatasi Asam Urat dengan Herbal

Untuk membantu menyembuhkan penyakit asam urat ini, sangat baik jika merubah pola hidup sobat. Perhatikanlah makanan yang dikira kurang menyehatkan. Pilihlah makanan rendah lemak dan hindari penggunaan obat aspirin. Beberapa penelitian menyatakan bahwa pria memiliki resiko lebih besar untuk terkena gangguan radang karena asam urat. Setelah sobat merubah pola hidup menjadi pola hidup yang lebih sehat, tentu lebih baik lagi jika sobat meminum ramuan yang terbuat dari bahan – bahan alami.

Ramuan pertama cara mengatasi asam urat  

Bahan yang disiapkan:

• Daun sambiloto sebanyak 10 gram
• Temulawak sebanyak 10 gram
• Komfrey sebanyak 10gram
• Lada
• Air putih sebanyak 5 gelas

Cara membuat:
Pertama, cuci sampai bersih bahan-bahan yang telah sobat persiapkan. Kemudian rebus sampai mendidih dan tersisa 3 gelas. Hasil rebusan tadi bisa sobat minum setiap pagi  dan sore hari.

Ramuan kedua cara mengatasi asam urat  

Bahan yang disiapkan:

• Daun salam sebanyak 10 sampai 15 lembar
• Air putih sebanyak 3 gelas

Cara membuat:
Cucilah daun salam yang sudah dipersiapkan tadi, setelah itu rebuslah dengan 3 gelas air, sampai tersisa 1 gelas. Diminum 2x sehari dengan takaran setengah gelas setiap minumnya.

Perlu Sobat ketahui juga:

1. Cara Termudah Menghilangkan Mata Panda atau Kantung Mata

2. Cara Mengatasi Bibir Hitam dan Kering Secara Alami

Itulah beberapa cara mengatasi asam urat yang dapat dilakukan bagi para penderita asam urat. Tentulah sobat harus merubah pola hidup lalu dibantu dengan meminum ramuan-ramuan agar lebih berkhasiat. Ingatlah, bahwa asam urat itu berasal dari makanan yang kita konsumsi. Mulailah hidup sehat dari sekarang juga.